Сотрудничество со мной
Я помогаю людям и компаниям. Люблю выступать с лекциями и создавать научно-популярный контент о питании. 11 лет строила и управляла командами, 6 лет работала в сфере edtech и foodtech. Консультирую удалённо по всему миру и очно в Москве.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Людям
Консультирую от 5000 ₽ в час
Личные вопросы по питанию для взрослых и детей
Ко мне можно обратиться, чтобы:
Увы, сейчас я не беру новых клиентов на консультации по питанию. Но могу помочь вам и посоветовать проверенного нутрициолога или врача из числа своих коллег. Подробнее.
- снизить вес
- улучшить пищевые привычки
- оценить текущий рацион питания
- получить рекомендации, что улучшить и как, чтобы достичь целей
- подобрать рацион питания с учетом пищевых ограничений и особенностей здоровья
- составить недельное меню по КБЖУ с рецептами
- разобрать составы продуктов питания
- составить здоровую корзину продуктов
- безопасно перейти на растительное питание (веганство, вегетарианство)
- разобраться в фактах и принципах здорового питания и понять, на что можно опираться, а что — миф. Получить аргументы и доказательства, почему это так.
Увы, сейчас я не беру новых клиентов на консультации по питанию. Но могу помочь вам и посоветовать проверенного нутрициолога или врача из числа своих коллег. Подробнее.
Профессиональные вопросы для нутрициологов и врачей
Сейчас я помогаю нутрициологам, врачам и тем, кто планирует, учится или недавно закончил обучение на нутрициолога, быстрее двигаться в таких направлениях:
Менторство — это формат еженедельных созвонов, на которых я помогаю подопечному дойти до результата:
- разбираю вашу ситуацию
- даю четкий план действий
- даю рекомендации, как двигаться, какие ресурсы нужны на каком этапе и где их взять
- рассказываю подводные камни и частые ошибки, и как их избежать
- на повторном созвоне начинаем с разбора того, что было сделано, что получилось / не получилось, корректируем план.
Рекомендуемый объём работы в рамках менторства — блоками по 5 сессий. По опыту, этот объём минимально необходим большинству людей, чтобы за 1,5-2 месяца достичь первых значимых результатов.
Если сложно определиться с целями и задачами на менторство, можно оплатить разовую консультацию. На ней мы разберём ваши цели, сформулируем задачи, наметим план действий и я дам рекомендации для самостоятельной работы.
Цены:
Разовая консультация = 5000₽
Блок 5 сессий = 23 750₽
Блок 10 сессий = 45 000₽
- выбор траектории обучения — куда пойти учиться, в какой последовательности
- консультирование клиентов (коучинг) — как эффективно помочь человеку внедрить в жизнь новые привычки питания
- сотрудничество с клиниками и медцентрами — какую ценность может предложить нутрициолог для врачей и медучереждений
- сотрудничество с сервисами доставки и кафе — как создать меню с нуля, обновить готовое меню или ввести сезонное меню или блюдо
- проведение публичных выступлений и кулинарных мастер-классов — как создавать интересные презентации и МК, удерживать внимание слушателей и проводить интерактивы
- помощь с трудоустройством — как устроиться на стажировку, проектную работу или пройти собеседование в компанию
- рецензирование научной работы — проверка актуальности темы, степени надёжности источников и фактов о питании, подсвечивание ошибок и как исправить: задачи работы логику шагов и донесение результатов.
Менторство — это формат еженедельных созвонов, на которых я помогаю подопечному дойти до результата:
- разбираю вашу ситуацию
- даю четкий план действий
- даю рекомендации, как двигаться, какие ресурсы нужны на каком этапе и где их взять
- рассказываю подводные камни и частые ошибки, и как их избежать
- на повторном созвоне начинаем с разбора того, что было сделано, что получилось / не получилось, корректируем план.
Рекомендуемый объём работы в рамках менторства — блоками по 5 сессий. По опыту, этот объём минимально необходим большинству людей, чтобы за 1,5-2 месяца достичь первых значимых результатов.
Если сложно определиться с целями и задачами на менторство, можно оплатить разовую консультацию. На ней мы разберём ваши цели, сформулируем задачи, наметим план действий и я дам рекомендации для самостоятельной работы.
Цены:
Разовая консультация = 5000₽
Блок 5 сессий = 23 750₽
Блок 10 сессий = 45 000₽
Компаниям
Лекции по питанию и нутрициологии
В данный момент я веду модуль по нутрициологии на программе "ФудТех", факультета биотехнологий ИТМО. В связи с высокой загруженностью, сейчас я не берусь за чтение блоков лекций в ВУЗах и школах.
Готова обсуждать проведение разовых лекций и мастер-классов. Я проводила такие для:
- Детского клуба Сколково
- ЗОЖ-мероприятия 4fresh
- клиники Скандинавия
- клиентов торгового дома ДЛТ
- сервиса доставки питания justfood
- сотрудников компаний Mail.ru, Сбербанк, DocDoc.
Видео-записи некоторых моих лекций можно посмотреть тут.
Готова обсуждать проведение разовых лекций и мастер-классов. Я проводила такие для:
- Детского клуба Сколково
- ЗОЖ-мероприятия 4fresh
- клиники Скандинавия
- клиентов торгового дома ДЛТ
- сервиса доставки питания justfood
- сотрудников компаний Mail.ru, Сбербанк, DocDoc.
Видео-записи некоторых моих лекций можно посмотреть тут.
Запуск сервиса доставки с нуля
Подойдет, если есть идея открыть сервис доставки, но нет опыта и не понятно, с чего начать. Я работаю в формате разовых консультаций и сопровождения.
Сопровождение — это формат еженедельных созвонов, на которых я:
- оцениваю вашу ситуацию
- помогаю сформулировать ЦА, имеющиеся ресурсы
- даю четкий план действий и рекомендации, как двигаться, какие ресурсы нужны на каком этапе и где их взять
- рассказываю подводные камни и частые ошибки, и как их избежать
- разбираю, что было сделано, что получилось / не получилось, корректирую план
Рекомендуемый объём работы для запуска сервиса с нуля — блоки по 5 сессий, чтобы за 2-3 месяца достичь первых значимых результатов. По опыту, это количество минимально необходимо, чтобы составить бриф, концепцию, план действий, и скорректировать его.
Цены:
Разовая консультация = 10 000₽
Блок 5 сессии = 47 500₽
Блок 10 сессий = 90 000₽
В результате работы у вас будут четкие ответы и решения:
Сопровождение — это формат еженедельных созвонов, на которых я:
- оцениваю вашу ситуацию
- помогаю сформулировать ЦА, имеющиеся ресурсы
- даю четкий план действий и рекомендации, как двигаться, какие ресурсы нужны на каком этапе и где их взять
- рассказываю подводные камни и частые ошибки, и как их избежать
- разбираю, что было сделано, что получилось / не получилось, корректирую план
Рекомендуемый объём работы для запуска сервиса с нуля — блоки по 5 сессий, чтобы за 2-3 месяца достичь первых значимых результатов. По опыту, это количество минимально необходимо, чтобы составить бриф, концепцию, план действий, и скорректировать его.
Цены:
Разовая консультация = 10 000₽
Блок 5 сессии = 47 500₽
Блок 10 сессий = 90 000₽
В результате работы у вас будут четкие ответы и решения:
- сформулированные принципы, миссия
- выбрана ЦА, сформулированы её потребности
- написано УТП линейки меню, отвечающей потребностям клиентов
- готовая концепция меню
- прописанный стоп-лист
- просчитанный каркас меню по КБЖУ, частоте и % распределению приёмов пищи
- выявление ошибок в компоновке блюд с учетом особенностей упаковки
- помощь с рецептурой, подачей блюд, оформлением ТТК
- создание теоретической базы о питании и скриптов ответов на вопросы клиентов
- разработку стандартов для проведения дегустаций и участие в них
- помощь с поиском нутрициолога и технолога, контроль качества их работы
Запуск курса или приложения по питанию
Подойдёт, если есть идея приложения или курса по питанию и привычкам, но нет опыта.
Это разовая или серия консультаций с конкретными ответами, действиями и шагами по вопросам:
Это разовая или серия консультаций с конкретными ответами, действиями и шагами по вопросам:
- Как выбрать нишу и протестировать идею с бюджетом до 50 т.р.
- Частотные боли, ценности и особенности потребления у ЦА, интересующейся похудением, здоровым образом жизни и кулинарией
- Как создать качественный образовательный контент, который будет интересен и полезен слушателям
- Кто нужен и не нужен в команде проекта на старте
- Какую платформу для обучения выбрать, и нужна ли она вообще
Экспертиза нутрициолога
Подойдёт, если есть приложение, онлайн-курс. Нужна помощь с выбором научно-обоснованных и эффективных методов работы с питанием и привычками. Такая работа может включать в себя:
- Стратегические сессии с CEO и руководителями отделов продукта и маркетинга. Применяя опыт в развитии собственного ЗОЖ-стартапа, как модератор, я задаю вопросы и направляю работу. Вы получаете:
- Аудит текущего продукта и поведения пользователей с точки зрения нутрициологии, методологии и упаковки, разбор ошибок и определение точек роста
- Гипотезы по увеличению % удовлетворённости, срока жизни и среднего чека пользователей
- Идеи и рекомендации по доведению пользователей до цели: снижение веса, изменение паттернов питания, пищевых привычек
- Помощь на любом этапе развития онлайн продукта
- Разбор педдизайна продукта: соответствие обучающей программы целям и болям ЦА, помогаю убрать лишнюю теорию и практику, добавить недостающие модули, чтобы на выходе студенты были удовлетворены курсом и оставляли положительные отзывы.
- Разбор маркетинговой упаковки продукта: УТП, триггеров к покупке. Я разбираю воронки продаж, лендинги, цепочки рассылок, контент-стратегию и даю рекомендации: что хорошо, что улучшить, с чего начать в первую очередь, чтобы рос средний чек и конверсии по воронке.
- Нутрициологическая оценка: подбор надежных источников данных, анализ планов питания и рекомендаций по питанию на доказательность, эффективность и безопасность для здоровья пользователей, подбор замен
Удалённый бренд-шеф
Подойдёт, если есть кафе, ресторан, сервис доставки питания, производство питания. Нужна экспертиза нутрициолога или бренд-шефа, но нет возможности найма в штат. Это проектная работа, в результате которой вы получаете:
- стратегические сессии для владельца(ев) и руководителей отделов. Понимая специфику бизнеса и рынка, как модератор, я задаю вопросы и направляю работу. Вы получаете:
- инсайты и идеи по развитию бизнеса
- план доработки и продвижения меню и ассортимента блюд
- рекомендации по мерам снижения фудкоста и увеличения LTV клиента
- подбор и сопровождение работы сотрудников под ключ
- поиск и найм нутрициолога, технолога, шефа, су-шефа
- выстраивание коммуникации, контроль и повышение качества их работы
- регулярную оценку и обновление концепций, меню, и закупок на соответствие:
- целям компании и ЗОЖ-трендам
- логике составления линеек меню под ЦА
- нормам здорового питания
- потребностям клиентов в пищевых веществах
- регулярный аудит и доработку реестров и рецептур блюд, ТТК и правил выкладки
- проверку ингредиентов на полезность, рекомендации здоровых замен
Отзывы о бизнес-консультациях
1. Зачем пришли на консультацию? Решение какой задачи/проблемы вы хотели найти?
- Услышать экспертное мнение об отрасли, трендах, изменениях изнутри.
- Подтвердить или опровергнуть свои гипотезы о ЦА
- Услышать об опыте эксперта в тестировании и запуске обучающих продуктов
- Учесть все вышеперечисленное для себя на будущее
2. Как выбирали и почему пришли именно ко мне?
Подписан на ваш Инстаграм, из него узнали о сайте, на нем увидели информацию о том, что вы консультируете.
Почему пришли именно к вам:
⁃ вы являетесь экспертом в продукте
⁃ имеете опыт создания и развития собственного успешного проекта в зож индустрии
⁃ на сайте очень внятно описано в каких вопросах эксперт может быть полезен, ряд пунктов соответствовал нашим целям
3. На консультации. Что больше всего запомнилось/удивило/заинтересовало?
Информированность и экспертность Юлии в маркетинговых вопросах:
- понимание подходов к исследованию аудитории
- умение простраивать логику от потребительской боли к проектированию продукта и коммуникации
Большинство экспертов в сфере зож, данными компетенциями по моим ощущениям не обладают.
4. После консультации. Какие результаты, инсайты, ценность получили? На сколько оправдались ваши ожидания?
- Мы дополнили информацию об основных группах потребителей онлайн обучения в сфере зож
- Получили информацию о практическом опыте эксперта по части тестирования жизнеспособности идеи
- Изменили представления об условиях работы со спикерами
- Изменили представление о процессе производства онлайн курса
5. Что хотите мне посоветовать, чтобы мои консультации стали лучше?
Мне нечего добавить. Продолжайте в том же духе)
- Услышать экспертное мнение об отрасли, трендах, изменениях изнутри.
- Подтвердить или опровергнуть свои гипотезы о ЦА
- Услышать об опыте эксперта в тестировании и запуске обучающих продуктов
- Учесть все вышеперечисленное для себя на будущее
2. Как выбирали и почему пришли именно ко мне?
Подписан на ваш Инстаграм, из него узнали о сайте, на нем увидели информацию о том, что вы консультируете.
Почему пришли именно к вам:
⁃ вы являетесь экспертом в продукте
⁃ имеете опыт создания и развития собственного успешного проекта в зож индустрии
⁃ на сайте очень внятно описано в каких вопросах эксперт может быть полезен, ряд пунктов соответствовал нашим целям
3. На консультации. Что больше всего запомнилось/удивило/заинтересовало?
Информированность и экспертность Юлии в маркетинговых вопросах:
- понимание подходов к исследованию аудитории
- умение простраивать логику от потребительской боли к проектированию продукта и коммуникации
Большинство экспертов в сфере зож, данными компетенциями по моим ощущениям не обладают.
4. После консультации. Какие результаты, инсайты, ценность получили? На сколько оправдались ваши ожидания?
- Мы дополнили информацию об основных группах потребителей онлайн обучения в сфере зож
- Получили информацию о практическом опыте эксперта по части тестирования жизнеспособности идеи
- Изменили представления об условиях работы со спикерами
- Изменили представление о процессе производства онлайн курса
5. Что хотите мне посоветовать, чтобы мои консультации стали лучше?
Мне нечего добавить. Продолжайте в том же духе)
1. Зачем пришли на консультацию?
На данный момент уже 7 лет занимаюсь доставкой роллов и пиццы. Решила запустить Ещё одно направление-доставку правильного питания, у себя в городе, с учётом кбжу на каждый день.
Пришла, чтобы решить с чего начать. И в каком направлении двигаться При запуске пп.
2. Как выбирали и почему пришли именно ко мне?
Долго искала. Нашла случайно. Смотрела доставки пп в Москве. Попался сайт just food. Смотрела общую информацию, увидела ваше Имя и описание. Потом искала в инсте, но там все туго. Просто в поисковик вбивала. По чатам в телеграмм. И нашла)
3. На консультации. Что больше всего запомнилось/удивило/заинтересовало? Все по делу. Прям по пунктам, как я люблю. Конкретные действия и инструменты, без воды.
4. На консультации. Что больше всего запомнилось/удивило/заинтересовало?
Поняла в каком направлении хочу двигаться и что мне делать. Получила уверенность, что точно хочу этим заниматься.
5. Что хотите мне посоветовать, чтобы мои консультации стали лучше?
Все супер, спасибо. Приятно было пообщаться. Вы светлый и открытый человек)
На данный момент уже 7 лет занимаюсь доставкой роллов и пиццы. Решила запустить Ещё одно направление-доставку правильного питания, у себя в городе, с учётом кбжу на каждый день.
Пришла, чтобы решить с чего начать. И в каком направлении двигаться При запуске пп.
2. Как выбирали и почему пришли именно ко мне?
Долго искала. Нашла случайно. Смотрела доставки пп в Москве. Попался сайт just food. Смотрела общую информацию, увидела ваше Имя и описание. Потом искала в инсте, но там все туго. Просто в поисковик вбивала. По чатам в телеграмм. И нашла)
3. На консультации. Что больше всего запомнилось/удивило/заинтересовало? Все по делу. Прям по пунктам, как я люблю. Конкретные действия и инструменты, без воды.
4. На консультации. Что больше всего запомнилось/удивило/заинтересовало?
Поняла в каком направлении хочу двигаться и что мне делать. Получила уверенность, что точно хочу этим заниматься.
5. Что хотите мне посоветовать, чтобы мои консультации стали лучше?
Все супер, спасибо. Приятно было пообщаться. Вы светлый и открытый человек)
СМИ
Я готова проводить лекции, создавать научно-популярные статьи и видео-ролики по темам:
Здоровое питание взрослых
- Что есть: какая еда нужна взрослым каждый день, чтобы быть здоровыми
- Сколько есть: как подобрать порции правильного размера, как часто есть
- Как есть: как составить сбалансированные завтрак, обед, ужин, перекусы
- Как выбирать продукты: как читать этикетки и выбрать лучшее
- Как устроены диеты: как выбрать подходящую без вреда для здоровья
- Разбор мифов о питании: отказ от глютена, нужно ли взрослым молоко
Снижение веса и пищевые привычки
- Как есть всё и худеть: обзор работающих систем питания без ограничений по продуктам
- Как избавиться от переедания: как перестать заедать стресс, скуку и научиться есть столько, сколько нужно организму
- Как полюбить здоровую еду: как есть больше овощей и меньше фастфуда
Здоровая кулинария
- Учимся составлять завтрак, обед, и ужин: что положить на тарелку, чтобы прием пищи был полноценным и сбалансированным
- Как готовить, если нет времени: завтраки, обеды и ужины за 5-15 минут
- Как разнообразить завтраки: что приготовить, если яичница и овсянка надоели
- Как научиться готовить вкусно с нуля. Например, сварить кашу, которая понравится даже тем, кто не любит каши.
Поиск себя, самоопределение в профессии
- Упражнения для тех, у кого есть желание всё поменять и самореализоваться, но не понятно с чего начать
- Мой пример кардинальной смены профессии после 30, как искала новые смыслы, чем хочу заниматься, как решилась на увольнение
- Рекомендации по самопомощи и выходу из точки, где работа не приносит счастья. Есть пустота и нет цели в жизни
Примеры лекций и видео-роликов
Примеры статей
Мне доверяют
