Как пережить карантин и не сойти с ума?

Видео о питании и активности на карантине
Время просмотра: 23,5 минуты
Сооснователь justfood Сергей Королев расспросил нутрициолога проекта Марину Шитикову и бренд-шефа Юлию Гурбанову о том, как сделать свою жизнь взаперти легче и здоровее. Обсудили:
- как питаться в карантин — какие варианты лучше, полезнее, быстрее;
- как сохранять активность — танцы, приложения и лфк.
Тайминг видео:
00:01:30 — Юля о своем опыте дома. Почему на подушке?
00:03:30 — Юля о режиме дня и отдыха
00:04:50 — Марина об организации рабочего пространства и режиме питания
00:07:00 — Сергей о своем режиме питания на карантине
00:07:45 — Юля о режиме и организации питания на карантине
00:12:30 — О готовке на карантине
00:13:00 — Марина о своих лайфхаках по готовке дома
00:18:10 — Юля про ЛФК и онлайн-тренировки дома
00:20:35 — Марина об активности и танцах дома
Еще по теме