Специалисты, которым я доверяю
Все
Нутрициологи/диетологи
Врачи
Психологи/коучи
Балакина Татьяна
Нутрициолог. Профессиональный тренер по фитнесу
индивидуальные тренировки и тренировки в малых группах: силовые тренировки, функциональный тренинг, бодибилдинг, стретчинг.

похудеть, скорректировать пропорции, набрать вес, улучшить самочувствие.
10 лет
32 года
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Комплексный подход (тренировки+питание) к решению проблем с весом и пропорциями.
С кем работает
Взрослые/ мамы
Консультация по питанию: 2000 р. первая, 1200 р. повторная
Online-тренировки: 1200 р./1 тренировка, 10000 р./10 тренировок
Бенимецкая Ксения
Врач кардиолог. Диетолог. Кандидат медицинских наук
Ключевые запросы
Снизить вес

Улучшить качество питания

Наладить питание при хронических заболеваниях
5 лет
Стаж
Стоимость
Консультация: первая 2000 р., повторные 1000 р.
Методы работы
Здоровое питание и здоровые пищевые привычки, лечебное питание, коучинг здорового образа жизни .
С кем работает
Взрослые
30 лет
Будзило Елена
Врач педиатр. Диетолог
Ключевые запросы
Похудеть/сбросить вес/снизить вес

Набрать вес/ массу тела

15 лет
Стаж
Стоимость
Консультация: 2000 р.
Длительное сопровождение: 10000 р./месяц
Разработка рациона питания: 2800 р.

Методы работы
Рациональное сбалансированное питание. Лечебное питание.
С кем работает
Взрослые/дети/беременные
40 лет
Разработать питание по моему заболеванию/ с учётом моих болезней (заболеваний).

Разработать план питания на неделю, месяц, полгода, год.
Волкова Татьяна
Нутрициолог
Питание при подготовке к беременности

Питание во время беременности

Питание во время грудного вскармливания

Питание детей


1 год
32 года
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Рациональное питание, психология пищевого поведения, коучинг
С кем работает
Беременные / мамы/ взрослые
Консультация: 2000 р.
Заварицкая Ольга
Врач-физиолог. Кандидат биологических наук. Нутрициолог
Ключевые запросы
Введение прикорма, переход за общий стол

Построение сбалансированного рациона

Внедрение здоровых привычек питания и здоровых отношений с едой

Питание кормящей мамы

15 лет
Стаж
Стоимость
Консультация: первая 2200 р., повторные 1600 р.
Длительное сопровождение: 8500 р/месяц
Анализ дневника питания и рекомендации по рациону: 1200 р
Методы работы
Здоровые отношения с едой, правильное питание
С кем работает
Родители детей с рождения до подросткового возраста/беременные и кормящие мамы
38 лет
Лабунская Анна
Консультант по коррекции веса и пищевого поведения. Нутрициолог
Лишний вес, "прыгающий" вес

Неправильные пищевые привычки, дискомфорт с едой, зависимость от сладкого

Орторексия (расстройство пищевого поведения)


1 год
32 года
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Коучинг, составление индивидуального плана питания, психология пищевого поведения
С кем работает
Взрослые/ молодые мамы
Консультация: 2500 р.
Ладыгина Анна
Нутрициолог
Снижение веса, формирование здоровых пищевых привычек, улучшение качества тела

Разработка меню для людей с пищевыми ограничениями, аллергией (с предоставленными списками запрещенных продуктов от врача)
10 год
32 года
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Рациональное питание, разработка меню
С кем работает
Взрослые
Консультация: 1500 р.
Длительное сопровождение: 3000 р./месяц
Составление меню: 750 р.
Мамаева Евгения
Нутрициолог. Психолог
Ключевые запросы
Снизить вес

Освоить принципы здорового питания

Изменить пищевые привычки

Нормализовать пищевое поведение
32 года
5 лет
Стаж
Стоимость
Консультация: 2000 рублей
Методы работы
Коучинг, рациональное питание, психология пищевого поведения.
С кем работает
Взрослые (женщины)/ мамы
Никитина Елизавета
Тренер. Психолог. Коуч
Ключевые запросы
Индивидуальные консультации/коучинг/наставничество/терапия

Консалтинг/тренинги
15 лет
Стаж
Стоимость
Сессия: 3500 р.
Методы работы
Коучинг, терапия, сказкотерапия, образно-эмоциональный подход Индивидуально-разработанные курсы Авторские тренинги
С кем работает
Взрослые
34 года
Спасибенко Юлия
Нутрициолог
Снижение веса

Питание во время беременности

Питание во время грудного вскармливания

Формирование здоровых привычек


3 года
40 лет
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Рациональное питание, психология пищевого поведения, коучинг
С кем работает
Взрослые / беременные/ кормящие
Консультация: 2000 р.
Длительное сопровождение: 8000 р./месяц
Строкатов Виталий
Нутрициолог. Коуч по питанию
Улучшить самочувствие

Похудеть

Справляться со стрессом

Нарастить мышцы


3 года
25 лет
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Коучинг. Составление рациона. Составление программы тренировок. Медитация. Дыхательные практики.
С кем работает
Взрослые
Консультация: 3000 р. (обсуждается индивидуально)
Шитикова Марина
Нутрициолог
Ключевые запросы
Снизить вес, освоить принципы здорового и сбалансированного питания

Разработать сбалансированное вкусное меню, как для индивидуальных клиентов, так и для корпоративных проектов по запросу

Провести мастер-класс по приготовлению вкусных, сбалансированных и здоровых блюд


6 лет
Стаж
Стоимость
Консультация: 2000 р.
Методы работы
Сбалансированное питание, индивидуальный подход
С кем работает
Взрослые (женщины)
30 лет
Махова Лидия
Диетолог, эндокринолог
Питание детей, введение прикорма, переход на общий стол,

Дети с ожирением

Взрослые и дети с пищевой аллергией и непереносимостью

Питание до и после бариатрических операций

Взрослые с сахарным диабетом и гестационный диабетом, подбор питания при заболеваниях


8 лет
35 лет
Ключевые запросы
Стаж
Стоимость
Методы работы
Рациональное питание, изменение пищевого поведения
С кем работает
Беременные / мамы/ взрослые/пожилые
Первичная консультация: 3000 р.
Вторичная консультация: 2500 р.
Сопровождение: 5000 р./месяц
Назад
Евгения Мамаева
Психолог. Нутрициолог.
Образование:
- British Nutrition Foundation, Catering for Health Online.
- Precision Nutrition, Nutrition Coach L1.
- Mary's Academy, Детское питание и пищевое поведение.
- МИП, Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог.
- ПиРАО, Коучинг здорового образа жизни и фитнеса (Wellness-коучинг).
- Школа Е.Меглинской, Консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям.
- Mary's Academy, Профессиональное развитие в сфере здорового образа жизни и питания. - Stanford Online, Child Nutrition and Cooking.
- Stanford Online, Introduction to Food and Health.
- ИПП, Психолог, педагог психологии (высшее обр.).

Ключевые компетенции:
Комплексный подход к запросу клиента, с фокусом на процессе.

Основные принципы в работе:
Научно-обоснованные рекомендации. Сочетание в работе знаний о питании, коучинге и психологии пищевого поведения. Индивидуальный подход, уважение, забота и поддержка клиента.

Опыт работы:
2019 - н.в. Индивидуальные консультации
2019 - н.в. Консультант по пищевому поведению, школа здорового питания и тренировок sektaschool.ru
2019-2020 Куратор по питанию, образовательный проект по здоровому питанию GetLean 2015-2019 Наставник по питанию, школа здорового питания и тренировок sektaschool.ru

"Свою основную задачу я вижу в сопровождении человека на пути к изменениям: поддержка, своевременная мотивация, обучение - с учетом его особенностей жизни, опыта и предпочтений. Я уделяю внимание именно процессу достижения целей, чтобы полученный результат человек научился сохранять и поддерживать в дальнейшем самостоятельно. В область моих интересов входят также семейное питание и пищевое поведение детей, психология пищевого поведения в целом."
Назад
Татьяна Балакина
Профессиональны тренер по фитнесу. Нутрициолог
Образование:
- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу";
- РГСУ профессиональная переподготовка по специальности "Нутрициолог"

Ключевые компетенции:
Комплексный подход (тренировки+питание) к решению проблем с весом и пропорциями.

Основные принципы в работе:
Только научно доказанная информация. Цель- устойчивый результат, а не скорость его достижения.

Опыт работы:
2009-2019 НП «Открытое небо», персональный тренер;
2019-2020 GetLean, куратор онлайн программы;
2020 - по н.в. «Территория Фитнеса», персональный тренер

"Каждый человек имеет право прожить долгую, активную и здоровую жизнь в том теле, которое он хочет! И эта возможность гораздо ближе чем кажется. Я с радостью покажу как это сделать, получая удовольствие от тренировок и вкусной, питательной, здоровой еды!"
Назад
Ксения Бенимецкая
Врач кардиолог. Диетолог. Кандидат медицинских наук
Образование:
- Cooking and eating safely, Университет Прикладных наук Юго-Восточной Финляндии (2020)
- Основы диетологического консультирования, Высшая школа диетолога (М. Когай) (2020)
- Неотложная кардиология, НГМУ (2020)
- Путеводитель по рациональной терапии, ЦКБ РАН (2019)
- Избранные главы терапии, НГМУ (2019)
- Педагогический процесс и современные технологии преподавания терапии, НМИЦ ПМ (2018) - Professional development and modern solutions in healthy lifestyle and nutrition, Mary's Academy (2018)
- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy, LMU (2018)
- Фитнес и питание для здоровья, Елена Мотова (2018) Диетолог, НГМУ (2018)
- ЗОЖ – основа профилактики, НГМУ (2017)
- Липидная школа, НИИТПМ (2017) Stanford Introduction to Food and Health (2017)
- Кардиолог, НГМУ (2016)
- Кандидат медицинских наук, аспирантура, НИИТПМ (2016, 2019)
- Терапевт, ординатура, НИИТПМ (2015)
- Врач, лечебное дело, НГМУ (2013)

Ключевые компетенции:
Оцениваю проблему в контексте общего состояния здоровья, предлагаю гибкие доказанно-эффективные решения, работаю в сотрудничестве и внимательно поддерживаю на пути

Основные принципы в работе:
Доказательный подход, применение мирового опыта. Бережное отношение, внимательное обсуждение, теплая поддержка в изменениях.

Опыт работы:
2018 по н.в. Индивидуальные консультации по питанию, диетологии
2016 по н.в. Старший преподаватель кафедры внутренних болезней, НГУ
2015 по н.в. Младший научный сотрудник, кардиолог, НИИТПМ
2017-2020 Переводчик новостей медицины с английского, Евразийская ассоциация терапевтов 2019-2020 Научный сотрудник отдела нутрициологии Севергрупп Медицина, работа на курсе здорового питания GetLean
2014-2017 Терапевт, неотложная помощь, стационар, ГКБ 25

"Для меня важно помогать людям использовать питание и активность для улучшения качества жизни и долголения, потому что я точно знаю, насколько это важно и эффективно. Каждый человек уникален, уникальным должен быть и подход к совместной работе. Я отталкиваюсь от настоящих целей и мотивации клиента, подбираю подходящие инструменты, поддерживаю и направляю на пути к результату. Непрерывно обновляю свои знания, обучаюсь, выступаю и пишу статьи."
Назад
Анна Лабунская
Консультант по коррекции веса и пищевого поведения. Нутрициолог
Образование:
- Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог. Московский Институт Психоанализа
- Cucinare da chef, курс по итальянской кухне, Italia
- Молекулярная диетология: гены, еда и здоровье, Национальный исследовательский Томский государственный университет, Университет им. И.М. Сеченова
- The Science of Well-Being, Yale University
- Понимание работы мозга: нейробиология в повседневной жизни, University of Chicago
- Understanding Obesity, The University of Edinburgh


Ключевые компетенции:
Помогаю подобрать вкусное питание, учу итальянской кухне и секретам быстрой готовки, своей основной задачей считаю обучить навыку сохранения веса после похудения. Опыт борьбы с собственными расстройствами в пищевом поведении и тяги к сладкому помогает лучше понимать учеников и выбирать удобную стратегию с питанием и весом.

Основные принципы в работе:
Ищу с учениками тот путь, который будет легко выполним, помогаю сделать из ЗОЖ "Dolche vita" с заботой и любовью к себе. Считаю, что даже снижение веса может быть в удовольствие. Открываю новые грани в продуктах и учу заново строить гаромничные отношения с едой. Использую итегративный подход в работе и подключаю коллег - врачей и психологов для комплексного решения.

Опыт работы:
Ведение индивидуальных клиентов с 2019 года по методу трехкомпонентной программы снижения веса. Создание психологического интенсива "Гармоничные отношения с едой". С 2015 пишу статьи в онлайн изданиях по теме ЗОЖ и коррекции веса.

"Обожаю свою профессию, увлекаюсь коучингом, кулинарией, блогерством, веду свой блог Vkusnotissimo.ru . Пройдя через ортерексию и эмоциональные переедания, я считаю своей миссией делиться тем, на какие грабли не нужно наступать, если хочешь улучшить питание и похудеть. Что реально есть всё без ограничений, иметь отличный вес, здоровье и радоваться отражению в зеркале."
Назад
Татьяна Волкова
Нутрициолог
Образование:
- ЦНАП (РГСУ), «Основы нутрициологии»
- МИП, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог
- МИП, «Семья изнутри. Формирование психического и психологического здоровья ребенка внутри семьи»
- МИП, «Практическая детская психология. Возрастно-психологическое консультирование родителей»
- Mary's Academy, «Детское питание и пищевое поведение»
- Mary's Academy, «Профессиональное развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания»
- Stanford online, Child Nutrition and Cooking
- Ludwig-Maximilians University Munchen, Nutrition and lifestyle in pregnancy
- Early Nutrition eAcademy, «Nutrition and Lifestyle during Pregnancy», « Breastfeeding», «Infant Formula Feeding», « Complementary Feeding in Infancy»

Ключевые компетенции:
Поддержка, снятие тревожности, изменение пищевых привычек.

Основные принципы в работе:
- Только научно доказанная информация
- Баланс питания и психологии пищевого поведения
- Изменение привычек
- Индивидуальный подход

"Моя работа направлена в основном на формирование здоровых привычек и пищевого поведения у детей, начиная с самых истоков, то есть ещё до рождения, и далее по мере взросления. Все привычки, в том числе и пищевые, дети копируют у мамы с папой, поэтому я помогаю всей семье питаться вкусно и полезно, не исключая при этом никаких продуктов. Мне очень нравится наблюдать, как в процессе работы у мам снижается тревожность за питание детей. А спокойная мама - спокойный и счастливый малыш =)"
Назад
Елена Будзило
Врач педиатр. Диетолог
Образование:
- Врач педиатр окончила медицинский университет им.Е.А.Вагнера ПГМУ 1999-2005 год.
- Врач диетолог окончила медицинский унивеситет им.Е.А.Вагнера ПГМУ 20010г.
- Сертификат "Эффективная тактика лечения ожирения" 2011г.
- Клиника доктора Ионовой. г.Москва Сертификат "Построение индивидуального рациона питания" 2012г.
- Клиника доктора Ионовой. г.Москва
- Сертификат "Методы коррекции избыточного веса" 2013г. г.Москва.
- Сертификат "Лечебное питание. Актуальные вопросы" 2015г. г.Казань.
- Сертификат "Прикладные аспекты в нутрициологии и диетологии. Качество пищи" 2016г. г.Москва.
- Сертификат "Здоровье 360: баланс психологии, питания и спорта" 2020г. г.Москва.

Ключевые компетенции:
Индивидуальный подход к каждому человеку с учетом его образа жизни,сферы деятельности и здоровья. Общение и поддержка в процессе работы над целью.

Основные принципы в работе:
В своей работе применяю только научно-доказательные методики.

Опыт работы:

С 2010 года работаю врачом диетолог. Провожу личные и групповые консультации. Читаю лекции.
С 2015г по 2019г работала врачом диетологом в клинике ИМЕ Клиника антивозрастной медицины.
С 2007г по 2012г. работала в фитнесс клубе врачом функциональной диагностики.
С 2005г по 2007г рабатала врачом педиатром в поликлинике.


"Я считаю, что каждый человек уникален и подход в работе у меня индивидуальный. В зависимости от цели формирую у человека адекватное отношение к еде. Разбираем принципы питания с учетом особенностей и закрепляем их для стойкого и долгого результата. Сама придерживаюсь сбалансированного и разнообразного питания и в семье прививаю правильные привычки детям.."
Назад
Елизавета Никитина
Коуч. Психотерапевт
Образование:
- РУДН "Управление персоналом" Cornell University Hospitality management Pitmans Qualification - РГУСиТ Erickson coaching university
- более 50 тренинговых программ, индивидуальных и практических тренингов и семинаров

Ключевые компетенции:
Индивидуальный подход к каждому человеку с учетом его образа жизни,сферы деятельности и здоровья. Общение и поддержка в процессе работы над целью.

Индивидуальные консультации/коучинг/наставничество/терапия:
✔ Поиск себя: призвание, профессия, личность, сила
✔ Поиск мечты, создание "нового" будущего
✔ Внедрение "новой реальности" в повседневную рутину
✔ Анализ ценностей, как отправной точки своего пути
✔ Поиск себя/своего дела
✔ Внутренние конфликты
✔ Мотивация/вдохновение
✔ Кризис личности/принятие решений/отсутствие вдохновения/цели в жизни
✔ Апатия, скука, прокрастинация
✔ Индивидуальные программы развития
Консалтинг/тренинги:
✔ Управление человеческими ресурсами/создание высокоэффективных команд
✔ Поиск себя/своего дела
✔ Сервис: аналитика, настройка, внедрение
✔ Бизнес-планирование/start-up
✔ Выход из кризисных ситуаций
✔ Клиентоориентированность/сервис в сфере luxury
✔ Оценка персонала/мотивация/корпоративная культура/
✔ Эффективные коммуникации/продажи/переговоры
✔ Teambuilding
✔ Time-management
✔ Личная эффективность

Основные принципы в работе:
Коучинг, терапия, сказкотерапия, образно-эмоциональный подход Индивидуально-разработанные курсы Авторские тренинги

Опыт работы:

В бизнесе индустрии гостеприимства и сервиса более 15 лет, включая тренинговую деятельность (написание, создание тренинговых программ, консультирование в вопросах карьеры и личного роста), Индивидуальное консультирование, коучинг, наставничество, психотерапия


"Область моего интереса - все грани человеческой личности, способности и потенциал. Не существует несчастливых - существуют нераскрытые. Главное решиться, намечтать свою реальность и осмелиться материализовать ее. Я так мечтала делать "свое дело", что это моя душа, мое счастье, моя энерги, и я рада этим делиться!"
Назад
Ольга Заварицкая
Врач физиолог. Кандидат биологических наук. Нутрициолог
Образование:
- Precision Nutrition, Nutrition Coach L1 (2020)
- Nutrition and lifestyle in pregnancy, Ludwig-Maximilians University Munchen (2020)
- Infant Nutrition Education, QxMD, UK (2019)
- Детское питание и пищевое поведение, Mary's Academy (2019)
- Профессиональное развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания, Mary's Academy (2018)
- Child Nutrition and Cooking, Stanford Online (2018)
- Introduction to Food and Health, Stanford Online (2018)
- Кандидат биологических наук (физиология человека) (2008)
- Врач-кибернетик, РГМУ им. Пирогова, Москва (2005)


Ключевые компетенции:
- оценка рациона ребенка и семьи в целом
- составление сбалансированного рациона
- уменьшение уровня тревожности родителей
- внедрение новых здоровых пищевых привычек

Основные принципы в работе:
- Evidence-Based Practice/Научный Подход
- рекомендации только на основании научных данных
- индивидуальный подход: учитываю вкусовые предпочтения, фактор времени, стиль жизни семьи, питание в социуме (дет. сады, праздники итд)

Опыт работы:
2020 по н.в. индивидуальные консультации
2019 по н.в. куратор по питанию на курсе "Детское питание и пищевое поведение" от Mary's Academy
2019-2020 куратор по питанию на образовательном проекте по здоровому питанию GetLean 2009-2017 старший преподаватель кафедры "Физиология человека" медицинского факультета г. Хайдельберга (Германия)
2005-2008 аспирант кафедры физиологии РГМУ им. Пирогова, Москва

"В своей работе я ориентируюсь на комплексный подход. Ведь здоровое питание в семье это не только знания о КБЖУ, группах продуктов и нормах потребления. Это во многом семейные ценности, традиции, передача нашего опыта детям и возможность заложить здоровые привычки с раннего возраста. Важным с моей работе является и снижение градуса тревожности родителей. Помочь разобраться в противоречивой информации и тех мифах, которые льются из социальных сетей, СМИ и рекомендаций знакомых."



Назад
Юлия Спасибенко
Нутрициолог
Образование:
ЦНАП (РГСУ) "Основы нутрициологии" (2018)

Ключевые компетенции:

- большой опыт работы с мужчинами
- снижение веса путем изменения пищевых привычек
- питание во время беременности и грудном вскармливании

Основные принципы в работе:
Формирование здоровых привычек с учетом предпочтений.
Составление индивидуального рациона.
Коучинг.


Опыт работы:
2017-2020 - Старший куратор, образовательный проект по здоровому питанию GetLean
С 2019г. - Индивидуальные консультации клиентов

"В своей работе ориентируюсь на индивидуальные особенности и семейные традиции каждого клиента. Моя семья также придерживается принципов сбалансированного питания и здравого смысла в отношениях с едой. Всегда важно правильно услышать клиентский запрос и мягко направить к выбранной цели.
Уверенна, что здоровый образ жизни доступен каждому!"

Назад
Марина Шитикова
Нутрициолог
Образование:
- ЦНАП (РГСУ) "Основы нутрициологии" (2018 г.)
- Mary's Academy, Профессиональное развитие в сфере здорового образа жизни и питания (2019 г.)
- Кулинарная школа Chefshows by Novikov (Базовый поварской курс)
- Child Nutrition and Cooking Stanford Online Introduction to Food and Health Stanford Online

Ключевые компетенции:

Индивидуальный подход к каждому запросу

Основные принципы в работе:
Доказательный подход в вопросах питания, поддержка клиента, индвидуальный подход, фокус на целостной картине, мягком и эмпатичном достижении результата через понимание корня проблемы.

Опыт работы:
с 2014 - 2019 гг. получала опыт в индустрии ресторанов и гостиниц, Marriott international, Delicatessen, Chefshows by Novikov
2019 - 2020 гг. - личное консультирование
2019 - 2020 гг. бренд-шеф сервиса здорового питания justfood.pro
2020 г. куратор по питанию, образовательный проект по здоровому питанию GetLean

"В своей работе ориентируюсь на индивидуальном подходе, понимании сути запроса и мягком и бережном сопровождении к цели, помогаю разработать вкусное и сбалансированное меню под любые и цели и показываю на практике, как это легко внедрить в повседневную жизнь. Помогаю сформировать систему и придерживать ей на постоянной основе"

Назад
Анна Ладыгина
Нутрициолог
Образование:
- ЦНАП (РГСУ) "Основы нутрициологии" (2019)
- Mary's Academy, «Профессиональное развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания» (2020)
- British Nutrition Foundation, Catering for Health Online (2020)

Ключевые компетенции:

Формирование индивидуального рациона с учетом особенностей и темпа жизни, составление меню, расчет продуктов, подбор и адаптация рецептов

Основные принципы в работе:
Руководствуюсь принципом "не навреди", поэтому основываюсь на официальных рекомендациях и перепроверяю информацию, если в ней не уверена.

"Здоровое питание -- это больше чем хорошая фигура. Это про любовь к себе, своему телу. Люблю видеть как меняется отношение людей к миру в процессе изменения веса, как расширzется его пищевой диапазон, открываются новые вкусы. Считаю что здоровое питание может быть доступным, поэтому предлагаю клиентам распространенные в его полосе продукты и быстрые рецепты. Люблю работать с пожилыми людьми. Vegan friendly"

Назад
Виталий Стократов
Нутрициолог. Коуч по питанию
Образование:
- ЦНАП (РГСУ) "Основы нутрициологии" и "Превентивная нутрициология" (2019 г.)
- Mary's Academy, Профессиональное развитие в сфере здорового образа жизни и питания (2019 г.)
- Child Nutrition and Cooking Stanford Online Introduction to Food and Health Stanford Online - Пранаяма и медитация, курс Елены Куратовой (2019)
- Nutrition course of HSA, UK (2019)
- Voice Way курс по голосу Татьяны Савиной, Москва (2019-2020)
- Интенсив по актерскому мастерству школы Эмолоджи Дмитрия Калязина (2020)
- Precision Nutrition, Nutrition Coach L1, Canada (2020)
- Definitive Guide to Plant-Based Eating, Canada (2020)
- Голос и уверенность, курс Вадима Курилова (2020)
- Говори свободно, курс по ораторскому искусству Татьяны Савиной, Москва (2020)
- Health promotion in wellbeing service XAMK, Finland (2020)
- Digitalisation in management, Master level XAMK, Finland (2020)

Ключевые компетенции:

Со мной вы будете думать не о лишних килограммах или вредной еде, а о том, как достичь желаемой цели. Как стать тем человеком, которым вы хотите быть. И все ограничивающие факторы сами уйдут.

Работаю по канадской методике коучинга Precision Nutrtion, которая смогла помочь уже более 100 000 людей, признана лучшей программой в мире. Мои клиенты уже лично в этом убедились! Проработаем не только рацион, но и вообще весь образ жизни, ведь на здоровье и питание влияет много факторов: от внутренних (психологические установки и эмоциональные триггеры) до внешних (окружение, экономика). Со мной вам не придется считать калорий (если не захотите, конечно же), заниматься изнуряющими тренировками в зале. Мы вместе создадим сценарий как дойти до вашей личной цели.

Основные принципы в работе:
• Главный принцип "нет идеальной диеты", так как все люди уникальны
• Нахожу к каждому человеку свой подход и помогаю ему выстроить жизнь так, как ему хотелось бы
• Вижу в клиенте не проблемы, а личность со своими ценностями, помогаю найти путь к идеальному Я
• Только доказанные методики.

Опыт работы
- с 2017 - менеджер и управляющий кафе, участвовал в написании меню; Мое кафе стало финалистом Live Organic Awards 2018 с 2019
- эксперт и судья премии Live Organic Awards с 2019
- внештатный нутрициолог ООО "МАРС" с 2019
- читаю лекции, участвую в форумах, популяризирую принципы здорового питания с 2019
- спикер Mary`s Academy c 2020
- веду лекции для нутрициологов в Reforma.life (в содружестве с МИП)
- провожу индивидуальные консультации с 2020

"В моей работе главное помочь осознать человеку чего он на самом деле хочет, что сделает его счастливым. А дальше - помочь дойти до желаемой цели без вреда для здоровья. Личный интерес к теме растительного питания. Своей миссией вижу популяризацию принципов здорового образа жизни. Участвую в научных форумах, тематических фестивалях, читаю лекции для будущих нутрициологов. Хочу глобально развивать осознанное отношение к себе и потреблению."

Назад
Лидия Махова
Врач-диетолог. Врач-эндокринолог.
Образование:
Окончила ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова, получила сертификат терапевта и эндокринолога. СЗГМУ им. И.И. Мечникова, специальность врач-диетолог

Ключевые компетенции:

Нахожу индивидуальный подход

Основные принципы в работе:
Доказательная медицина

Опыт работы
- С 2012 г врач-эндокринолог
- С 2018 г врач-диетолог, индивидуальные консультации.
- Работа в городской поликлинике эндокринологом и в частных медицинтрах
- Работа диетологом в Еveryday clinic, специализирующейся на аллергиях
- Консультации по питанию в фитнес клубе Олимп (СПБ)
- Написание методического пособия для пациентов до и после бариатрических операций

"Я - врач диетолог и эндокринолог. В качестве эндокринолога принимаю только взрослых. Как диетолог консультирую людей любого возраста, и детей и взрослых. И это не просто работа, а мое любимое дело. Постоянно обучаюсь и совершенствуюсь, придерживаюсь принципов доказательной медицины. Мои рекомендации основаны на современных мировых стандартах. Помогу поменять образ жизни и улучшить пищевые привычки, дам грамотные советы как вкусно питаться, даже если у вас есть заболевания."

К кому из специалистов вы хотели бы обратиться?
Нажимая кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку данных.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами, чтобы помочь определиться со специалистом.
Важен ли для вас пол специалиста?
Нажимая кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку данных.