Анна Л.
Консультант по коррекции веса и пищевого поведения • Нутрициолог
32 года
Стаж: 1 год
Консультация — 2500 р.
Работает с: взрослые/мамы
Методы работы: коучинг, составление индивидуального плана питания, психология пищевого поведения
Ключевые запросы: лишний вес • "прыгающий" вес • неправильные пищевые привычки • дискомфорт с едой • зависимость от сладкого • орторексия (расстройство пищевого поведения)

Образование:
- Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог. Московский Институт Психоанализа
- Cucinare da chef, курс по итальянской кухне, Italia
- Молекулярная диетология: гены, еда и здоровье, Национальный исследовательский Томский государственный университет, Университет им. И.М. Сеченова
- The Science of Well-Being, Yale University
- Понимание работы мозга: нейробиология в повседневной жизни, University of Chicago
- Understanding Obesity, The University of Edinburgh


Ключевые компетенции:
Помогаю подобрать вкусное питание, учу итальянской кухне и секретам быстрой готовки, своей основной задачей считаю обучить навыку сохранения веса после похудения. Опыт борьбы с собственными расстройствами в пищевом поведении и тяги к сладкому помогает лучше понимать учеников и выбирать удобную стратегию с питанием и весом.

Основные принципы в работе:
Ищу с учениками тот путь, который будет легко выполним, помогаю сделать из ЗОЖ "Dolche vita" с заботой и любовью к себе. Считаю, что даже снижение веса может быть в удовольствие. Открываю новые грани в продуктах и учу заново строить гаромничные отношения с едой. Использую итегративный подход в работе и подключаю коллег - врачей и психологов для комплексного решения.

Опыт работы:
Ведение индивидуальных клиентов с 2019 года по методу трехкомпонентной программы снижения веса. Создание психологического интенсива "Гармоничные отношения с едой". С 2015 пишу статьи в онлайн изданиях по теме ЗОЖ и коррекции веса.

"Обожаю свою профессию, увлекаюсь коучингом, кулинарией, блогерством, веду свой блог Vkusnotissimo.ru . Пройдя через ортерексию и эмоциональные переедания, я считаю своей миссией делиться тем, на какие грабли не нужно наступать, если хочешь улучшить питание и похудеть. Что реально есть всё без ограничений, иметь отличный вес, здоровье и радоваться отражению в зеркале."